सिगरेट ,तंबाकू खाने वालों के लिए नया नियम लागू

प्रत्येक पुरुष या स्त्री को रात में सोने से पहले अपनी नाभि में दो बूंद सरसों के तेल को जरूर डालना चाहिए । ऐसा करने से शरीर को काफी ज्यादा लाभ मिलते हैं और शरीर को मजबूती भी मिलती है । नाभि में सरसों तेल को डालकर सोने से हड्डियों को मजबूती मिलती है ।…

मोटापा इंसान की सेहत के लिए बहुत नुकसानदायक होता है। मोटापे की वजह से शरीर में कई गंभीर बीमारियां होने लगती हैं। मोटापे की वजह से शरीर में डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल बढ़ना, सांस की बीमारी आदि हो सकती हैं। आज की पोस्ट में हम आपको मोटापे को कम करने के आसान उपाय बताएंगे। आइए जान लेते…

आजकल अधिकतर लोगों के पास ना खाने का समय होता है और ना ही सोने का समय। इससे स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ता है। और व्यक्ति को अनेक शारीरिक और मानसिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इसलिए आजकल अधिकतर लोग जवानी में ही बूढ़े नजर आने लगते हैं। आज हम आपके लिए एक ऐसी…

डायबिटीज आज के समय मे हर किसी को है। भारत में डायबिटीज के रोगियों की संख्या दिन प्रतिदिन बढ़ती जा रही है इसकी एक वजह है गलत खानपान इसलिए हमेशा अपने आहार का ध्यान रखना चाहिए। डायबिटीज के रोगियों के लिए बहुत सारे खाद्य पदार्थों का सेवन करना मना होता है ऐसे में उनको किस…

आज हम एक ऐसी मिठाई के बारे में बात करने जा रहे हैं, जिसका सेवन स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता है। यह स्वादिष्ट मिठाई है- पेठा। पेठा जितना ज्यादा स्वादिष्ट होता है, उतना ही अधिक हमारी सेहत के लिए लाभदायक भी होता है। पेठे में कई तरह के पोषक तत्व जैसे फाइबर, आयरन, कैल्शियम, फास्फोरस…