किडनी को खराब कर देती है ये चीजें क्या आप भी खाते है

वैसे तो हम सभी चीजें खा लेते है लेकिन हमें उसका फायदा और नुकसान नही पता होता किडनी हमारे शरीर का एक अहम अंग है जो शरीर की सभी क्रियाओं का संतुलन बनाती है और शरीर के 400 से ज्यादा कामों का नियंत्रण करती है किडनी शरीर के हानिकारक और विषैले पदार्थों को पेशाब के रूप में बाहर निकालती है और खून को साफ करने का काम करती हैं इसलिए अगर किडनी खराब हो जाए तो व्यक्ति का जीवन असंभव हो जाता है ।

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आजकल के गलत खान-पान से किडनी पर बुरा असर पड़ रहा है इसके अलावा हमारे दैनिक जीवन की कुछ गलतियां भी किडनी के लिए बहुत नुकसानदायक साबित हो रही हैं इन गलतियों की वजह से किडनी की कार्यक्षमता धीरे-धीरे कम हो रही है आइए ऐसी गलतियों के बारे में जानते हैं किडनी को पूरी तरह से बर्बाद कर देती है आपकी ये 3 गलती, जो आप रोज करते हो।

जंक फूड खाना

आजकल लोग घर का खाना कम खाते हैं और बाहर का जंक फूड ज्यादा खाते हैं जो किडनी के लिए बेहद नुकसानदायक है इससे किडनी की कार्यशैली पर बुरा असर पड़ता है और किडनी धीरे-धीरे काम करना कम कर देती है।

अधिक मांस खाना

अधिक मांस खाना भी किडनी के लिए नुकसानदायक है आजकल मांसाहारी लोगों की संख्या तेजी से बढ़ रही है जिससे सेहत पर अनेक विपरीत प्रभाव पड़ रहे हैं अधिक मास खाने से किडनी की कार्य क्षमता कम हो जाती है।

सिगरेट पीना

सिगरेट पीना शरीर के साथ-साथ किडनी के लिए भी बहुत नुकसानदायक है सिगरेट पीने से किडनी की कार्य क्षमता धीरे-धीरे कम हो जाती है और लंबे समय तक धूम्रपान करने से किडनी पूरी तरह खराब भी हो सकती है।

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