हाई ब्‍लड प्रेशर को कम करने के लिए करे इन चीजों का सेवन

आज हम आपको कुछ खास जानकारी देने जा रहे है। प्रेगनेंसी के दौरान एक महिला को अपने खान-पान को ध्यान में रखना जितना जरूरी होता है उतना ही जरूरी होता हैं दूध पिलाने वाली महिला के लिए भी दूध पिलाने वाली महिलाओं को अपने खान-पान का ध्यान रखना ज्यादा जरूरी हो जाता हैं। दूध पिलाने…

आज हम मोटापे को कम करने के लिए बल्कि हाथों के मोटापे को कम करने के लिए टिप्स देने जा रहे है। जब हमारे शरीर में चर्बी की मात्रा बढ़ती है तो यह सबसे पहले हमारे शरीर के कमर, हिप्स, पेट, पैर और हाथ में असर दिखाना शुरू करते हैं, जिसकी वजह से यह हिस्से…

आज हम एक ऐसे फल की बात कर रहे है, जिसके फल के साथ उसके बीज भी हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है, हम जिन बीजों की बात कर रहे है वह खरबूजे के बीज है, खरबूजे में भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है, आज हम आपको इसके खाने के फायदे विस्तार से बताने…

आज हम आपको बहुत ही खास जानकारी देने जा रहे है। कोरोना वायरस अब भारत की सीमाओं को भी पार कर चुका है। आपको बता दें कि कोरोनो वायरस कमजोर लोगों को अपना शिकार जल्‍द बनाता है। जिन लोगों की प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्‍यूनिटी पावर कम होती है वो इसके जल्‍द शिकार बनते हैं। योग…

मोटापा इंसान की सेहत के लिए बहुत नुकसानदायक होता है। मोटापे की वजह से शरीर में कई गंभीर बीमारियां होने लगती हैं। मोटापे की वजह से शरीर में डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल बढ़ना, सांस की बीमारी आदि हो सकती हैं। आज की पोस्ट में हम आपको मोटापे को कम करने के आसान उपाय बताएंगे। आइए जान लेते…