कुछ चीजों के बारे में हमे पता नही होता है और हम उनका सेवन करते रहते है। हमारी सेहत का सीधा सम्बन्ध हमारे खानपान का से होता है, और हम अपने दिन की शुरुआत नाश्ते के साथ करते हैं, इससे हमारे शरीर में ऊर्जा का संचार होता है, हम भारतीय सेहत से ज्यादा स्वाद को ध्यान में रखते हैं, जो सेहत के लिए ठीक नही है, तो आज हम आपको ऐसी ही चीजों के बारे में बताने वाले हैं, जो लगभग सभी को पसंद तो होती है, लेकिन ये सेहत को नुकसान पंहुचाती हैं।
ब्रेड मक्खन
बहुत से लोग नाश्ते में ब्रेड मक्खन का सेवन करते हैं, लेकिन इसमें कोई भी पोषक तत्व नही होता है, इसलिए इसका सेवन हमारी सेहत के लिए अच्छा नही होता है।
परांठा
परांठा सबसे आसानी से और जल्दी से बन जाने वाला नाश्ता होता है, लेकिन इसका हर रोज सेवन करना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है।
पूरी सब्जी
पूरी सब्जी भी काफी ज्यादा पसंद किया जाने वाला नाश्ता है, जिसे ज्यादातर घरों में बनाया जाता है, लेकिन पूरी में बहुत बड़ी मात्रा में तेल होता है, जो सेहत के लिए अच्छा नही है।
समोसा
समोसा हमारे देश में सबसे ज्यादा पसंद किया जाने वाला नाश्ता है, इसे वनस्पति घी या रीफाइंड आयल में तलकर बनाया जाता है, जो सेहत के लिए बहुत खतरनाक है।
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