अंगूर सभी खाते है काले अंगूर का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद होता है काले अंगूर का सेवन हमारे शरीर और त्वचा के लिए बहुत ही गुणकारी होता है काला अंगूर ऐसा फल है कि उसके सेवन करने से कई तरह के रोग दूर हो जाते है इसे खाने से त्वचा में निखार आता है काले अंगूर का सेवन करने से कौन सी बीमारी खत्म होती है।
● 1 कटोरी काले अंगूर का सेवन अगर हफ्तेभर किया जाये तो यह आपके शरीर के कई रोगों को दूर हो जाएंगे। आइये जानते हैं-
● काले अंगूर का सेवन हमारे पाचन को दुरुस्त रखता है पर इतना ही नहीं यह हमारे लिए और भी कई फायदे देती है काले अंगूर में विटामिन ए, विटामिन बी2, विटामिन सी, फाइबर, प्रोटीन, तांबा, पोटेशियम, लौह, फोलेट का एक प्रचुर स्रोत हैं।
● अंगूर में उत्तम एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और रोगाणुरोधी गुणों के साथ फिनोल और पोलीफेनॉल्स जैसे ढेरों औषधीय गुण पाए जाते हैं यह हमारे शरीर के लिए बहुत ही जरूरी तत्व है।
● इसका सेवन करने से माइग्रेन दूर होता है। और मस्तिष्क स्वस्थ रहता है दिमाग से जुड़ी सभी समस्याए दूर हो जाती है।
● इसके सेवन से पेट सम्बन्धित बीमारी नहीं होती है और साथ ही अगर आपको कब्ज की परेशानी रहती है तो वह भी दूर हो जाती है।
● अंगूर प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने और ऊर्जा प्रदान करने के साथ थकान को दूर करती है अंगूर का सेवन अगर लगातार कुछ हफ़्तों तक किया जाएं तो हड्डियों के हर तरह के रोग दूर हो जाते है।
● यदि आपको भूख नहीं लग रही है और आपका वजन नहीं बढ़ रहा है तो भी आप काले अंगूर का सेवन करें इसके सेवन से कब्ज की समस्या दूर होने के साथ ही भूख भी लगेगी।
● काले अंगूर का सेवन खून की कमी को दूर करने के साथ ही यह हीमोग्लोबिन को भी बढ़ाता है।
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