आई फ्लू में रखें इन बातों का विशेष ध्यान
आई फ्लू है तो आपको विश्राम और पर्याप्त पानी पीने की सलाह दी जाती है। आपके चिकित्सक से मास्टर ब्लेंड दवाओं की सलाह प्राप्त करना भी फायदेमंद हो सकता है। साथ ही, घरेलू उपाय जैसे की गरम पानी में नमक और हल्दी मिलाकर गरारे करने से भी लाभ हो सकता है। अगर आपकी स्थिति बिगड़ रही है या लक्षण गंभीर हो रहे हैं, तो तुरंत चिकित्सक से संपर्क करना महत्वपूर्ण है।
आई फ्लू में सुरक्षा के लिए कुछ बातों का ध्यान रखना महत्वपूर्ण होता है।
हाथ धोएं: नियमित रूप से साबुन और पानी से हाथ धोना आवश्यक है, विशेष रूप से खाने से पहले और बार-बार।
मुंह को बन्द रखें: खासकर खाना खाते वक्त, बुखार या खांसी के समय मुंह को ढककर कुछ औरों से बच सकते हैं।
टिश्यू या किचन टॉवल का उपयोग करें: खांसते वक्त टिश्यू या डिस्पोज़ेबल किचन टॉवल का उपयोग करने से आप वायरस के संक्रमण के खतरे को कम कर सकते हैं।
साफ-सफाई का ध्यान रखें: घर की साफ-सफाई को बनाए रखना भी महत्वपूर्ण है, खासकर विराम स्थलों और संपर्क सत्रों की।
सुरक्षित संपर्क: आई फ्लू के लक्षणों जैसे कि बुखार, खांसी, ठंडी, बुखार, आदि के साथ व्यक्तियों से दूरी बनाए रखें।
आराम और पूरा आहार: बीमार होने पर आराम करें और पूरे पैमाने पर पानी पीने, फल और सब्जियां खाने का पर्याप्त ध्यान दें।
डॉक्टर की सलाह: अगर आपको आई फ्लू के लक्षण होते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह प्राप्त करें और उनके दिशानिर्देशों का पालन करें।
यदि आपको गंभीर लक्षण दिखाई देते हैं, तो डॉक्टर की सलाह के बिना देरी न करें।
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