आज के समय में कोई न कोई बीमारी तो हो ही जाती है
आजकल की बढ़ती जनसंख्या के साथ कब्ज़ भी ऐसे बढ़ रही है मानो की इसे कोई आदेश देता है। दोस्तों लेकिन कब्ज़ के लिए आपको एक छोटा सा काम करना पड़ेगा हम आपको एक विधि बताएंगे जिसमे आपको आटे में सिर्फ 1 चीज़ डालनी है और कब्ज हमेशा के लिए दूर तथा गैस का तो नाम नहीं रहेगा।
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लेकिन ध्यान रखें सिर्फ 1 दिन से कुछ नहीं होगा काम दूसरे या तीसरे दिन इसका उपयोग करें सबसे पहले आपको मेडिकल स्टोर या किसी भी स्टोर जाना होगा वहां से आपको ओट्स का पाउडर लाना है तथा इसे आटे में मिला दें रोज़ ऐसा ही करें जल्द ही आपको फायदा महसूस होगा।
ध्यान दें ज्यादातर जनक फ़ूड तथा कोल्ड्रिंक का उपयोग न करें आप इसको इस्तेमाल जरूर करे आपको कैसी लगी जानकारी हमे जरूर बताये ऐसी ही नयी नयी जानकारी के लिए हमे फॉलो करें।
