आंखों की कमजोरी कैसे दूर करे, सिर्फ घरेलू उपाय से

आंखों में कमजोरी किस वजह से होती है आज के टाइम में सभी मोबाइल फोन का इस्तेमाल करते हैं टीवी का इस्तेमाल करते हैं जिससे हमारी आंखें दिन पर दिन कमजोर होती जा रही है।

आंखें कमजोर होने के कारण होते हैं आंखों में पानी का आना ,आंखों में धुंधलापन छा जाना अगर आपके साथ भी ऐसा होता है तो आप जरूर ध्यान दें हमारी बातों को और अपनी आंखों की कमजोरी को दूर करें।

● आप आप अपने खाने में हरी सब्जियां और टमाटर का सेवन अवश्य करें।

● आप रोज सुबह उठकर सबसे पहले अपने मुंह पर ठंडे पानी से धो से कि आपकी आंखों के अंदर ठंडा पानी जा सके इससे आंखों की गंदगी साफ होगी।

● आप खाने में हमेशा पपीते का सेवन जरूर करें पपीता खाने वालों के आगे कभी भी कमजोर नहीं होती है। अगर आप हमेशा पपीता का सेवन नहीं करते हैं तो सप्ताह में एक बार पपीते का सेवन जरूर करें।

अगर आप इन चीजों का हमेशा सेवन करे तो आपकी आंखों में कभी भी कमजोरी, आंखों में धुंधलापन आंखों से पानी नहीं आएगा।

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