दूध तो हम पीते ही है लेकिन अगर उसमे हम कुछ मिला ले तो आजकल की जीवनशैली ऐसी हो चुकी है, जिसमे लोग किसी न किसी बीमारी से जूझते ही रहते हैं, बीमारियों से बचने में हमारे न जाने कितने पैसे खर्च हो जाते हैं, इससे बेहतर है कि अपनी जीवनशैली में कुछ ऐसे बदलाव किये जाये और कुछ ऐसी चीजों को शामिल किया जाये कि हमारा ये खर्च बच सके।
आज हम आपको एक ऐसी ही चीज के बारे में बताने वाले हैं, आयुर्वेद में हल्दी दूध का बहुत महत्त्व है, इसके सामान्य लाभ में इम्युनिटी को बढाना, घावों का इलाज करने और पौष्टिकता में सुधार करने जैसे लाभ शामिल है।
सोने से पहले हल्दी दूध का सेवन आपको सर्दी, खांसी को खत्म करने और अच्छी नींद लेन में मदद करता है, इसके अलावा सोने से पहले हल्दी वाला दूध पीने से क्या क्या लाभ होते हैं, चलिए जान लेते है।
खांसी गले की एक ऐसी बीमारी है जो छाती में जमा कफ, फेफड़ों, सांस की नली और गले के संक्रमण के कारण हो जाती है, यदि आप खांसी, अपच अस्थमा, कब्ज या जुकाम की समस्या से पीड़ित हैं तो आपको सोने से पहले हल्दी वाला दूध जरुर पीना चाहिए।
हल्दी में एंटीसेप्टिक, एंटी इन्फ्लामेटरी, एंटी बैक्टीरियल और एंटी एलर्जिक गुण पाए जाते हैं, इसीलिए हल्दी सर्दी और खांसी का सबसे अच्छा उपाय है, गले में खराश और ठंड में तुरंत राहत पाने में हल्दी वाला दूध रामबाण है, रात में सोने से पहले हल्दी वाला दूध एंटी एजिंग टॉनिक की तरह काम करता है।
हल्दी दूध सबसे बढ़िया रक्त शोधक है जो ब्लडसर्कुलेशन को बेहतर करता है, यह लीवर को भी साफ करता है इसलिए पेट साफ रहता है और अपच, दस्त तथा कब्ज नही होता है, इसलिए आज से ही हर रात सोने से पहले हल्दी वाला दूध पीना शुरू कर दीजिये।
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