कमर दर्द अक्सर महिलाओं को अधिक होता है वर्तमान समय में कमर दर्द की समस्या काफी आम सी होती जाती रही है बढ़ते वजन के कारण यह समस्या और भी तेजी से बढ़ रही है इन उपायों का प्रयोग करके कमर दर्द से परमानेंट छुटकारा पाया जा सकता है आइये जानते हैं कमर दर्द के परमानेंट उपचार के बारे में।
● अजवाइन को तवे के ऊपर थोड़ी धीमी आंच पर सेंक लें तथा ठंडा होने पर धीरे-धीरे चबाते हुए निगल जाएं लगातार 7 दिनों तक यह प्रयोग किया जाए तो आठवे दिन से कमर दर्द में 100 फीसदी लाभ होता है।
● जहां दर्द होता होता है हो वहाँ 5 मिनट तक गरम सेंक, और दो मिनट ठंडा सेंक देने से तत्काल लाभ पहुंचता है।
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