आँखों की रोशनी बहुत ही जरूरी है। इसके लिए हम कुछ भी करने को तैयार रहते है अरबी का पत्ता लगभग सभी मौसम में मिल जाता है यह कहने में बहुत स्वादिष्ट होता है लेकिन यह कहने में जितना स्वादिष्ट होता है सेहत के लिहाज से भी उतना ही लाभदायक है आपको बता दे की अरबी के पत्ते में विटामिन A, B, C, कैल्शियम, पोटेशियम और एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो हमारे कई स्वस्थ समस्याओं को पूरी तरह दूर करने में बहुत मददगार होते हैं।
आंखों के लिए
अरबी के पत्तो में विटामिन A भरपूर मात्रा में होता है। जिससे यह आंखों के लिए अत्यधिक फायदेमंद होते हैं इसका सेवन करने से आंखों की रोशनी के साथ आंखों की मांसपेशियों भी मजबूत होती है।
जोड़ो का दर्द
हफ्ते में 2 बार अरबी की पत्ति का काढ़ा बनाकर पीने से जोड़ों का दर्द पूरी तरह से आराम मिल जाता है।
ब्लड प्रेशर
दोस्तों अरबी के पत्तो में सोडियम, पोटैशियम और मैग्नीशियम जैसे तत्व भी भरपूर मात्रा में मिलते है इसलिए इसका सेवन से ब्लड प्रेशर को नियंत्रित किया जा सकता है।
पेट के लिए
अरबी के पत्ते को डंठल के साथ पानी में उबालकर उसमें थोड़ा घी मिला कर पीने पेट से जुड़ी बहुत सी समस्याएं खत्म हो जाती है इसके लिए आपको इसको हफ्ते में कम से कम तीन दिन पीना पड़ेगा।
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