वैसे तो सभी फल हमे फायदा देते है लेकिन शहतूत फल खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होता है,यह फल पकने से पहले हरा और लाल रंग का होता है और पकने के बाद काले रंग का हो जाता है,शहतूत में पोटेशियम, विटामिन्स, फास्फोरस और प्रोटीन बहुत ही अधिक मात्रा में होता है,आज हम आपको शहतूत फल खाने के कुछ ऐसे फायदे बताएँगे जो आपको हैरान कर देंगे।
● शहतूत फल के सेवन से हमारे पेट के कीड़े ख़त्म हो जाते हैं,इसमें मौजूद विटामिन्स पोटेशियम कैल्शियम और फास्फोरस हमारे पेट को स्वस्थ रखते हैं।
● इस फल को चीनी के साथ खाने से सन स्ट्रोक से हम बचे रहते हैं,बता दें कि इसकी वजह यह है कि इसकी तासीर ठंडी होती है।
● इस फल के सेवन से आपके आँखों की रौशनी तेज़ हो जाती है इसके साथ ही यह फल एसिडिटी कब्ज और पेशाब में जलन जैसी समस्या से भी आपको बचाता है।
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