रोटी खाने के बाद क्या नहीं करना चाहिए लोगो को

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हेल्लों दोस्तों रोटी तो सभी खाते है लेकिन कुछ काम ऐसे होते है जो नहीं करने चाहिए दोस्तों ऐसे तो हमारा खाना का एक मुखी हिस्सा है रोटी दोस्तों हम हमेसा रोटी का सेवन कराते है ताकि हम हमेशा स्वस्थ रहे यह तक की डॉक्टर भी हमे सलाह देते है की हम रोटी का सेवन जरूर करे ताकि हम हमेशा स्वस्थ रहे। मगर हमें यह नहीं पता होता हैं कि हम किस चीज़ के साथ रोटी खाये और किस चीज़ के साथ ना खाये क्योंकि ऐसा करने से आपको कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता हैं तो आज हम आपको बताने वाले हैं की रोटी के साथ कुछ चीजों को नहीं खाना चाहिए।

आप चावल का सेवन रात को ना करें यह आपके शरीर के लिए हानिकारक साबित होगा रात को सोते वक्त हल्का खाना खायें,तो आपको अच्छी नींद आयेगी क्योंकि हमारा शरीर एक समय में एक ही अच्छे काम कर सकता हैं।

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यदि आप रोटी खा रहे हैं तो सिर्फ रोटी को ही खाये या आप चावल खा रहे हैं तो सिर्फ खाने में चावल ही खाये इससे आपको अपने बॉडी में कभी भी भारीपन महसूस नहीं होगा।

आप ध्यान रखें बातो को क्योकि आपको नुक्सान होता है आपको कैसी लगी पोस्ट हमे जरूर बताये और ऐसी ही जानकारी के लिए हमे फॉलो करें।