पीरियड्स के दौरान ध्यान रखे ये बाते , नही होगी कोई परेशानी

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लड़कियों को इस परेशानी का सामना करना ही पड़ता है। अक्सर लड़कियों को पीरियड्स के दौरान दर्द होता है। बहुत सी लड़कियों दर्द से बचने के लिए दर्द की दवाई भी खाती है। लेकिन ऐसे समय मे दर्द की दवाई नही खानी चाहिए।

पीरियड्स के समय ठंडी चीजो का सेवन करना चाहिए लेकिन ठंडा पानी नही पीना चाहिए। बैगन की सब्जी नही खानी चाहिए। क्योंकि बैगन गर्म होते है।

पीरियड्स के दौरान 6 घटें बाद ही पैड बदलने चाहिए ज़्यादा देर एक ही पैड इस्तेमाल करने से आपको परेशानी हो सकती है। पीरियड्स के समय आपको अपने खाने पीने का खास ध्यान रखना चाहिए।

आप इन बातों का ध्यान रखे आपको पीरियड्स के समय कोई भी परेशानी नही होगी।

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