वैसे तो आजकल कोई पैदल चलना पसंद ही नहीं करता है। क्योंकि पैदल चलने के लिए कोई राजी नहीं होता है सभी के पास आज के समय में मोटरसाइकिल कार बाइक है। तो पैदल चलना तो कोई पसंद करेगा ही नहीं लेकिन पैदल चलना हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है।और सारी बीमारियों से छुटकारा मिलता है।
पैदल चलने से हड्डियों हमारे शरीर की मजबूत होती है। और इससे ना ही किसी भी हड्डी में दर्द होता है बल्कि हमारी हड्डियां मजबूत होती रहती है।
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पैदल चलने से दिमाग भी फ्रेश रहता है। और पैदल चलने से दिमाग हल्का और तरोताजा महसूस भी करता है।
अगर आप डायबिटीज के मरीज है तो आपके लिए पैदल चलना बहुत लाभदायक होगा पैदल चलने से डायबिटीज कंट्रोल रहता है और डायबिटीज से छुटकारा भी मिल सकता है।
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