एक ऐसा छोटा सा उपाय आजकल मोटापा लोगों के साथ एक समस्या बन गया है जिससे कई लोग परेशान रहते हैं मोटापा कम करने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय करते हैं लेकिन उन्हें मोटापा से निजात नहीं मिल पाती है इसलिए आज हम एक ऐसे ड्रिंक के बारे में बताने जा रहे हैं जिसका सेवन रात को सोने से पहले करते हैं तो कुछ ही दिनों में मोटापा कम होने लगती है।
अगर आप इस बात का ध्यान रखें कि आप रात को सोते समय क्या खाते हैं और क्या पीते हैं तो आपका मेटाबॉलिज्म सोते समय भी तेज रहेगा अगर मेटाबोलिज में सही रहेगा तो आपका वजन उतनी ही जल्दी घटेगा इसलिए खाने पीने का खास ध्यान रखें और इस ड्रिंक का इस्तेमाल करें तो आपको मोटापा कम करने में मदद मिलेगी और आपकी चर्बी जल्द घटेगी।
एक नींबू, एक खीरा, एक चम्मच पिसी हुई अदरक, एक बड़ा चम्मच एलोवेरा का रस, थोड़े से धनिया की पत्ती
खीरा, अदरक और धनिया की पत्ती को पीस कर चटनी बना लें अब इसमें एक नींबू और एलोवेरा का जेल को अच्छी तरह मिलाकर आधा गिलास पानी मिलाकर रात को सोने से पहले इसके नियमित सेवन करने से मोटापा कम होने लगेगी और आप की चर्बी जल्द घटेगी।
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