उम्र से पहले बुढ़ापा आना भी एक बड़ी समस्या है। खास तौर पर यहां महिलाओं में देखी जाती है।सुबह उठकर गुनगुना पानी पीने से लिंग समस्या से बचा जा सकता है। उठकर गुनगुना पानी पीने से शरीर के विषेले तत्त्व टॉक्सिन को शरीर से बाहर निकलता है।
गर्म पानी वजन घटाने में भी बहुत मददगार होता है। रोज सुबह खाली पेट गर्म पानी में एक या आधा नींबू में एक चम्मच शहद मिलाकर पीने से शरीर स्लिम होता है। बुखार में गर्म पानी पीना अधिक लाभदायक होता है।
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एक नींबू का रस काली मिर्च में काला नमक डालकर पीने से पेट का भारीपन दूर होता है। भूख भी खुलकर लगती है जुखाम में गर्म पानी पीना बहुत आराम मिलता है इससे कफ और सर्दी जल्दी ही ठीक होते हैं।
सुबह उठकर गर्म पानी पीने से हमारे शरीर की पाचन क्रिया तेज होती है।और खाने का डेट पोजीशन बढ़ता कम होता है। इससे हमको बहुत ज्यादा फायदा मिलता है। गुनगुना पानी हमारे शरीर के तापमान को तेजी से बढ़ाता है।
गला खराब होने पर गर्म पानी में एक चुटकी नमक डालकर गरारे करने से गले की परेशानी में शीघ्र आराम मिलता है। नियमित रूप से सुबह खाली पेट हो रात में खाने के बाद गर्म पानी पीने से कब्ज से राहत मिलती है।
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