क्या आपके बच्चो को वजन कम है तो खिलाओ उनको ये

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हेल्लो दोस्तों आज कल के बच्चे कुछ खाने के लिए तैयार ही नहीं होते है दोस्तों बच्चो की देखभाल तब तक जरूरी होती है जब तक वो बड़े न हो जाये। 5 वर्ष तक के बच्चो का सही वजन होना बहुत जरूरी होता है दोस्तों आजकल बच्चों में एक आम समस्या है कि भूख न लगना , जिसके कारन लगभग हर माता पिता परेशां रहते है तो आज हम आपको कुछ ऐसे आहार बताउंगी जिन्हे खाने से आपके बच्चो की भूख खुलेगी और उनका वजन भी बढ़ेगा

बच्चो को पिलाये फुल क्रीम दूध

दोस्तों बच्चों को मलाई सहित दूध देना जरूरी होता है , इससे बच्चो का वजन बढ़ता है , अगर आपके बच्चे दूध पिने से मन करते है तो उन्हें मिल्क शेक , स्मूदी बनाकर दे सकते है।

आलू

आलू भी वजन को बढ़ाते है आप आलू को किसी भी रूप मर बच्चो को खिला सकतीं है , आलू अधिकतर बच्चों को पसंद भी होता है।

ड्राई फ्रूट्स

आप इसे अपने बच्चो के दूध में मिलकर दे इससे न सिर्फ बच्चो का वजन बढ़ेगा बल्कि दूध का टेस्ट भी अच्छा होगा।

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केला

बच्चो को वजन बढ़ाने में केला बहुत सहायक है , केले को दूध में मैश करके या फिर बनाना शेक बनाकर बच्चो को दे।

दाल

दाल में भरपूर प्रोटीन पाया जाता है ,अगर बच्चा छोटा है तो दाल का पानी अगर बच्चा ठोस आहार खा रहा है तो उसे दाल जरूर पिलाये।

दही

दोस्तों दही न सिर्फ वजन बढ़ता है बल्कि पेट का डाइजेशन भी दुरुस्त रखता है तो आप भी दही देना शुरू कर दे , बच्चो को।

आप अपने बच्चो को अगर ये चीज़े थोड़ी थोड़ी भी रोज खिलाती है तो आप का बच्चा का जल्दी ही वजन बढ़ जायेगा।