क्या आप भी पीते है गन्ने का रस , तो जरूर पढ़ें ये खबर

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आप जानते ही गन्ने का रस पीने से शरीर को फायदा मिलता है इसमें पोटेशियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, कैल्शियम, आयरन जैसे जरूरी पोषक तत्व होते हैं जो शरीर के लिए लाभदायक होते हैं परंतु क्या आप जानते हैं? कुछ लोगों के लिए यह हानिकारक भी साबित हो सकता है ऐसे में आइए जानते हैं इससे होने वाले नुकसान के बारे में।

जिन लोगों को बलगम या फिर खांसी की समस्या रहती है उन्हें इसका सेवन नहीं करना चाहिए इससे शरीर कफ की मात्रा बढ़ती है।

जिन व्यक्तियों को पेट से जुड़ी तकलीफ है रहती हैं उन्हें इसके सेवन से परहेज करना चाहिए क्योंकि उनके लिए हानिकारक हो सकता है।

मधुमेह रोगियों को इसका रस नहीं पीना चाहिए क्योंकि इससे शरीर में शुगर की मात्रा बढ़ सकती है।

जिनका अधिक वजन है तथा अपना वजन घटाना चाहते हैं वह इसका प्रयोग ना करें क्योंकि इसमें शुगर और कैलोरीज अधिक होती है जोकि वजन बढ़ाने में मददगार साबित होती है।

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