कच्चा पपीता खाने के होते है बहुत फायदे

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हेल्लो दोस्तों पपीता की बात करे तो पक्का पपीता तो सब खाते है लेकिन कच्चा पपीता हमारे शरीर के लिए चमत्कारी काम करता है इसके सेवन से गंभीर बीमारियों का इलाज किया जा सकता है जिस तरह पके हुए पपीते के फायदे होते हैं, ठीक उसी तरह पपीते को कच्चा खाने के भी बहुत फायदे हैं कच्चे पपीते के कई तरह के व्यंजन तो आपने खाए होंगे लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि कच्चा पपीता आपके पूरे शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक फल है आपको बता दें कि पपीते में मौजूद विटामिन हमें कई बीमारियों से दूर रखने में मदद करते हैं जानिए क्या है कच्चा पपीता खाने के फायदे।

डायबिटीज के रोगियों के लिए यह बहुत ही फायदेमंद होता है यह हमारे ब्लड शुगर को काबू में रखता है इसके साथ ही शरीर में इंसुलिन की मात्रा को भी बढ़ाता है।

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कच्चे पपीते का नियमित तौर पर सेवन करने से कोलन और प्रोस्टेट कैंसर का खतरा कम होता है इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट, फीटोन्यूट्रिएंट्स और फ्लेवोनॉयड्स हमारे शरीर में कैंसर की कोशिकाओं को बनने से रोकते हैं।

कच्चा पपीता लीवर को मजबूत बनाता है पीलिया में लीवर काफी खराब हो जाता है इसलिए इसकी सब्जी या सलाद के रूप में खाने से पीलिया रोगियों को काफी फायदा पहुंचता है।

कच्चे पपीते में मौजूद पैपिन की भरपूर मात्रा प्राकृतिक रूप से कब्ज ठीक करने में बहुत सहायक है अगर आप इस समस्या से पीडि़त हैं तो कच्चे पपीते को अपनी डाइट में शामिल करें।

पपीते में विटामिन सी तो भरपूर होता ही है साथ ही विटामिन ए भी पर्याप्त मात्रा में होता है जो आंखों की रोशनी के लिए अच्छा होता हैं।

अगर आप कच्चा पपीता नहीं खाते है तो आज से ही खाना शुरू कर दे आपको कैसी लगी पोस्ट हमे जरूर बताये ।

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