आज कल ये बीमारी बहुत ज़्यादा चल रही है। किसी भी इंसान का हाई ब्लड प्रेशर हो जाता है। ऐसे में चिंता होना स्वाभाविक है। क्योकि ये बीमारी छोटी नही है।
हम आपको कुछ घरेलू नुख्से बताने जा रहे है। जिससे आपका हाई ब्लड प्रेशर नार्मल होगा।
● दो चम्मच शहद में एक चम्मच नींबू का रस मिलाकर सुबह-शाम पीने से ब्लड प्रेशर कम होता है।
● आंवले का रस नियमित रूप से पियें यदि हाई ब्लड प्रेशर के मरीज दो-तीन दिन तक नारंगी का रस पियें इससे बल्ड प्रेशर नार्मल हो जाता है।
● सुबह शाम खाली पेट दो 2 या 3 पीस पपीता खाने से भी ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रखा जा सकता है।
● सौंफ , जीरा और मिश्री को बराबर मात्रा में मिलाकर पीसकर चूर्ण बनाए इस चूर्ण का सुबह-शाम सेवन करने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है।
● 5 ग्राम त्रिफला चूर्ण रात को सोने से पहले सेवन करें।
आप इन नुख्से से अपने हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल कर सकते है। इससे आपको जरूर फायदा होगा।
आपको कैसी लगी जानकारी हमे जरूर बताएं अगर आपको जानकारी पसंद आई तो लाइक और शेयर जरूर करें ऐसी ही नई नई जानकारी के लिए हमे फॉलो करें।
