घी खाना कोई कोई बहुत पसंद करता है लेकिन कुछ लोग ऐसे भी है जो खाना बिलकुल पसंद नहीं करते है सुबह उठकर ब्रश करने के बाद आप सबसे पहले क्या करते हैं कुछ लोग इस समय चाय पीना पसंद करते हैं कुछ ऐसे भी लोग जो अपने स्वास्थ्य को लेकर काफी सचेत रहते हैं और वो सुबह उठने के बाद सबसे पहले गर्म पानी और शहद लेते हैं या नेचुरल हेल्दी ड्रिंक्स लेते हैं।
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सुबह सुबह खाली पेट हमें क्या करना चाहिए इसके लिए हर आदमी का अपना अपना नजरिया होता है इसी तरह सुबह सुबह खाली पेट लोग घी भी इस्तेमाल करना नहीं पसंद करते हैं लेकिन कई सारे अध्ययन और खासतौर पर हमारे आयुर्वेद के अनुसार सुबह खाली पेट नाश्ते से पहले घी का सेवन करने से आपको ढेर सारे स्वास्थ्य संबंधी लाभ मिलते हैं तो आइए, जान लेते हैं सुबह उठकर ब्रश करने के बाद घी पीने के फायदों के बारे में।
घी का सेवन करने से आपकी कोशिकाएं पुनर्जीवित होती हैं जिससे आपकी त्वचा में प्राकृतिक निखार आता है और वो स्वस्थ होती है घी आपके स्किन की नेचुरल नमीं को बनाये रखता है उसे ड्राई होने से भी बचाता है।
हृदय की धमनियों की रुकावट होने से हृदय की बीमारी होती है घी में पाए जाने वाला विटमिन के हृदय धमनियों की रुकावट से बचाता है घी शरीर में बुरे कोलेस्ट्रॉल को घटाता है और अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाकर संतुलन स्थापित करता है।
घी में एंटीकैंसर, एंटी वायरल गुण होते हैं बूढ़े जवान सभी के लिए घी का सेवन फायदेमंद माना जाता है इसमें पाए जाने वाले विटामिन और पोषक तत्व हड्डियाँ मजबूत बनाते है और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं।
अगर आप भी घी खाते है तो आपके लिए ये जानकारी बहुत जरुरी है आपको कैसी लगी जानकारी हमें जरूर बताएं अगर आपको जानकारी पसंद आयी तो लाइक और शेयर जरूर करें ऐसी ही नयी नयी जानकारी के लिए हमें फॉलो करें।
