गर्मियों के दिनों में किसी भी व्यक्ति या महिला की त्वचा एकदम बेजान और काली पड़ने लगती है ऐसा इसलिए होता है क्योंकि पसीने आने की वजह से शरीर की नमी खत्म होती रहती है तथा धूल मिट्टी की वजह से बचा बेजान होने लगती है लेकिन आप गर्मियों में इन उपायों को अपनाकर अपनी त्वचा का ख्याल रख सकते हैं और आज हम आपको कुछ बेहतरीन उपायों के बारे में बताएंगे जिन्हें अपनाकर आप अपनी त्वचा को सुंदर और चमकदार रख सकते हैं।
त्वचा के लिए बेहतरीन उपाय
रात के समय गुलाब जल का उपयोग
रात के समय सोने से पहले अपने चेहरे को धोने के बाद रूई की मदद से गुलाब जल को अपने चेहरे पर लगाएं ऐसा करने से डार्क सर्कल और दाग धब्बे की समस्या नहीं होगी।
सुबह पानी का सेवन
सुबह उठते ही एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच शहद मिलाकर जरूर पीएं इसे पीने से शरीर अच्छी तरह से डिटॉक्सिफाई होगा और शरीर में मौजूद विषैले पदार्थ आसानी से बाहर निकल जाएंगे तथा त्वचा भी चमकदार रहेगी।
एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी वाले फ्रूट्स का सेवन
गर्मियों में अपनी त्वचा का ख्याल रखने के लिए आप लोग एंटीऑक्सीडेंट तत्व विटामिन सी वाले फ्रूट का सेवन ज्यादा करें क्योंकि यह त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद तत्व होते हैं जो त्वचा को बेजान होने से बचाते हैं इसके अलावा त्वचा से संबंधित समस्याओं को भी ठीक करते हैं।
सनस्क्रीन का इस्तेमाल
बाहर जाते वक्त अपने चेहरे पर सनस्क्रीन इस्तेमाल जरूर करें क्योंकि सनस्क्रीन त्वचा को धुप की UV किरणों से बचाएगा और चेहरे पर दाग धब्बे नहीं होंगे।
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