कुछ चीजें गर्भवती महिला के लिए लाभदायक होती है लेकिन कुछ चीजें गर्भवती महिला के लिए काफी नुकसान दायक होती है उनमें से कुछ चीजें हम आपको बताने वाले है।
कच्चा पनीर और कच्चा दूध
एक गर्भवती महिला को गर्भावस्था के दौरान कच्चे पनीर और कच्चे दूध का सेवन भी नहीं करना चाहिए क्योंकि ऐसा करने से गर्भ में पल रहे शिशु का मानसिक विकास प्रभावित होता हैं इसके सेवन से गर्भवती महिला को उल्टी होने लगती हैं।
जंक फूड
एक गर्भवती महिलाओं को भूलकर भी जंक फूड का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि जंक फूड के सेवन से शिशु शारीरिक रूप से बेहतर विकसित नहीं हो पाता हैं इसके सेवन से गर्भ में पल रहे शिशु का इम्यून सिस्टम भी कमजोर हो सकता हैं।
कच्चा पपीता
एक गर्भवती महिला को गर्भावस्था के दौरान कच्चे पपीते का सेवन भी नहीं करना चाहिए क्योंकि कच्चे पपीता में बहुत अधिक मात्रा में लेटेक्स पाया जाता हैं जो गर्भाशय में मौजूद भूर्ण के लिए जानलेवा साबित होता सकता हैं इससे प्रेग्नेंसी के शुरूआती समय में कई बार महिलाओं के गर्भपात तक हो जाते हैं।
सी फूड
एक गर्भवती महिला को सी फ़ूड और मछली का सेवन भी नहीं करना चाहिए क्यों की सी फूड में मर्करी की मात्रा बहुत अधिक होती हैं जो गर्भ में पल रहे शिशु के शारीरिक और मानसिक विकास पर असर डालती हैं।
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