हेल्लों दोस्तों एक समय में दालचीनी को सोने से भी ज्यादा महत्व दिया जाता है इसे अगर वंडर स्पाइस कहा जाए तो गलत नहीं होगा यह सिर्फ भोजन का जायका ही नहीं बढ़ाता बल्कि इसके चलते आप खुद को सेहतमंद भी रख सकते हैं औषधीय गुणों से भरपूर दालचीनी के स्वास्थ्य लाभ की जितनी तारीफ की जाए उतना ही कम है तो चलिए आज हम भी आपको दालचीनी से होने वाले सेहत के कुछ गजब के लाभ के बारे में बता रहे हैं कैंसर से बचाए दालचीनी कैंसर की कोशिकाओं के प्रसार को कम कर सकती है टेक्सास विश्वविद्यालय में किए गए शोध के अनुसार, दालचीनी शरीर में कैंसर की कोशिकाओं में वृद्धि को कम करती है और जब आहार में इसे नियमित रूप से शामिल किया जाये तो यह कैंसर को रोकने में मदद करती है।
● गरम पानी में शहद और दालचीनी मिला कर पीने से पेट की एसिडिटी चली जाती है और पाचन क्रिया दुरुस्त बनती है खासतौर पर जब इस मिश्रण को लंच या डिनर के 20 मिनट पहले लिया जाए तो यहां तक कि भारी खाना खाने के बाद भी वह आसानी से पच जाता है हृदय के लिए लाभदायक अगर आप चाहते हैं कि आपका हृदय बिना किसी परेशानी के लम्बे समय तक धड़कता रहे तो आप दालचीनी को किसी न किसी रूप में अपने आहार में शामिल करें दरअसल इसके एंटी इंफलेमेटरी गुण हृदय संबंधी किसी भी बीमारी के खतरे को कम करता है वहीं दिल के दौरे की आशंका को घटाने के लिए दालचीनी पाउडर का सेवन शहद के साथ करना चाहिए।
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● अच्छी नींद के लिए अगर आपको अनिद्रा की प्रॉब्लम है या फिर आपको अच्छी नींद नहीं आती है तो दालचीनी वाला दूध पीना आपके लिए बहुत फायदेमंद रहेगा सोने से पहले एक गिलास दालचीनी वाला दूध लें इससे आपको अच्छी नींद आएगी।
● जिन लोगों को जोड़ों का दर्द रहता है उन्हें शहद में दालचीनी पाउडर मिलाकर जोड़ों पर सुबह शाम लगाना चाहिए ऐसा करने से आपको जोड़ों के दर्द में आराम मिलेगा जोड़ों के दर्द की प्रॉब्लम सर्दियों में ज्यादा होती है पुरुषों के लिए दालचीनी बहुत फायदेमंद होती है दूध के साथ मात्र दो ग्राम दालचीनी पाउडर का सेवन करने से आप काफी समय तक सम्बन्ध बना सकते हैं।
● मिस्र में प्राचीन समय से यह मिश्रण दवाई के रूप में प्रयोग किया आता जा रहा है दालचीनी और शहद का यह अनोखा मिश्रण हार्ट अटैक के जोखिम से भी बचाता है यदि आप रोज़ दालचीनी पावडर और शहद का पेस्ट टोस्ट या वीट ब्रेड पर लगा कर ब्रेकफास्ट में खाएं तो आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल नीचे आएगा और स्ट्रोक के चांस कम होंगे।
● अगर कोई व्यक्ति अपने जोड़ी के दर्द और गठिया के रोग से परेशान हो तो इस व्यक्ति को दालचीनी और शहद के मिश्रण का जरूर सेवन करना चाहिए इसके लिए आपको एक कप गर्म पानी लेना है और उसमे थोड़ी सी दालचीनी और शहद मिलाकर पीना है इसके सेवन से दूसरे दिन से असर दिखने लगता है।
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