Browsing Category

Health

सेहत के मामले में किसी वरदान से कम नही है ये चीजे, जरूर पढे 

काजू हर रोज सुबह 4-5 काजू का सेवन करने से शरीर अंदर से ताकतवर बनता है, साथ ही स्किन में भी ग्लो आता है। कच्चा पनीर कच्चे पनीर में कैल्शियम और प्रोटीन भरपूर मात्रा में होते हैं, इसलिए अपनी डाईट में कच्चे पनीर को जरूर शामिल करें,…

सेहत के मामले में किसी वरदान से कम नही है ये चीजे, जरूर पढे

आजकल बहुत से लोग पोषक तत्वों की कमी से जूझ रहे हैं, ऐसे में आज हम आपको 5 ऐसी शाकाहारी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिन्हें खाने से शरीर स्वस्थ और मजबूत बना रहता है। भीगे और अंकुरित अनाज भीगे और अंकुरित अनाज आदि प्रोटीन के…

सर्दी में शुरू करे इस चीज का सेवन होंगे जबरदस्त फायदे

जैसा कि हम सभी जानते है कि सर्दी शुरू हो गयी है सर्दियों के मौसम में बाजार में कई तरह की सब्जियां आने लगती हैं, इन्ही में शामिल है मूली, वैसे मूली का सेवन ज्यादातर लोग करते ही हैं, लेकिन इसके सेवन से होने वाले हय्द्दों के बारे में बहुत ही…

अगर आप चाहते अपनी पतली कमर तो जरूर पढ़ें ये खबर

हर लड़की का सपना होता है उसकी कमर पतली हो लेकिन आजकल बहुत से लोग अपने बढ़ते वजन और चर्बी के कारण परेशान रहते हैं, इससे उनकी तोंद निकल आती है और कमर चौड़ी हो जाती है, इससे शरीर काफी भद्दा दिखने लगता है, खासकर लड़कियां पतली और स्लिम कमर कमर…

मोटापा कम करने के लिए सेवन करें इन सब्जियों का

मोटापा से परेशान व्यक्ति जरूर पढे आजकल की बदलती लाइफस्टाइल और भागदौड़ भरी जिंदगी के कारण ज्यादातर लोग मोटापे का शिकार होते जा रहे हैं, इस समस्या को दूर करने के लिए लोग तरह तरह के प्रयास करते हैं लेकिन सफलता बहुत कम लोगों को ही मिल पाती है,…

रोज खा ले एक चम्मच शहद होंगे शरीर में इतने फायदे

आज हम आपको बहुत ही खास जानकारी देंगे आयुर्वेद में शहद को एक बहुत ही खास स्थान दिया गया है, रोजाना शहद खाने से शरीर निरोगी, ऊर्जा से भरा हुआ और स्वस्थ रहता है, रोजाना चम्मच भर शहद के सेवन से प्रतिरक्षा तंत्र मजबूत होता है, जिसकी वजह से…

गर्म पानी हमारे शरीर में कर देता है कुछ बदलाव, जरूर जानें फायदे

क्या आप भी गर्म पानी पीते है पानी इंसान के शरीर के लिए सबसे जरूरी चीज है, अगर शरीर में पानी की कमी हो हमे बहुत सी परेशानियों का सामना करना पड़ता है, इसीलिए डॉक्टर कहते हैं कि हमे रोजाना 8-10 गिलास पानी पीना चाहिए, इसके साथ ही अगर गुनगुने…

दांत को सफेद करने के लिए इस्तेमाल करे यह चीजें

आज हम आपको एक खास खबर बताएंगे जो आपके लिए बहुत काम आएगी। दांत हमारे शरीर का बहुत ही अहम अंग है। दांत भोजन को काटने और चबाने का काम करते हैं। इसके अलावा दांत हमारे शरीर की सुंदरता में भी अहम भूमिका निभाते है। दांत सफेद और चमकदार होने से…

अनानास के सेवन से खत्म होती है यह गंभीर बीमारी

आज हम आपको बहुत ही खास जानकारी देंगे अनानास सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और रसीला फल होता है लोग इसे खाना और इसका जूस पीना बेहद पसंद करते हैं अनानास में फाइबर, विटामिन C, ओमेगा 3 फैटी एसिड और विटामिन B…

कीवी फल के बारे में नही जानते होंगे इतने फायदे , जरूर पढ़े

कीवी फल पहाड़ो पर ही उगाया जाता है, इसलिए इसका पैदावार ठन्डे देशों में ज्यादा होती हैं। ये खाने में बहुत ही टेस्टी और रसीला लगता है। कीवी में पाए जाने वाले पोषक तत्व जो हमारे शरीर और दिमाग को मजबूत बनाते हैं। इसमें पर्याप्त मात्रा में…