बुरी आदतें को छोड़ दो वार्ना हो सकता है आपका स्वास्थ्य खराब

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हर इंसान के अंदर कुछ बुरी आदतें होती है फिर चाहे कोई भी हो आज हम आपको कुछ बुरी आदतें बताने वाले है।

बुरी आदत : छींक रोकने की कोशिश करना।
नुकसान : यदि आप छींक को रोकने की कोशिश करते हैं तो आपके सुनने की शक्ति को नुकसान पहुंच सकता है इसके अलावा ब्लड प्रेशर भी बढ़ सकता है।

बुरी आदत : टूथपिक का इस्तेमाल करना।
नुकसान : सभी डेंटिस्ट टूथपिक का इस्तेमाल करने से मना करते हैं टूथपिक का इस्तेमाल करने से दांत और मसूड़ों को नुकसान पहुंचता है यदि आपके दांत में कुछ फंस गया है तो आप टूथब्रश का इस्तेमाल करें।

बुरी आदत : टॉयलेट में मोबाइल का प्रयोग करना अथवा अखबार पढ़ना।
नुकसान : डॉक्टरों के अनुसार हमें टॉयलेट में 5 मिनट से ज्यादा नहीं बताने चाहिए ज्यादा देर टॉयलेट में बैठने से बवासीर का खतरा बढ़ जाता है।

बुरी आदत : उंगली कटने पर उसे मुंह में डाल लेना।
नुकसान : डॉक्टरों के अनुसार हमारे मुंह में कई तरह के बैक्टीरिया होते है कुछ बैक्टीरिया के बढ़ने के लिए चोट बहुत ही अनुकूल जगह होती है इसलिए उंगली कटने पर हमें उसको मुंह में नहीं डालना चाहिए।

बुरी आदत : लेट कर पढ़ना।
नुकसान : लेट कर पढ़ने से आंख, रीढ़ की हड्डी और गर्दन को नुकसान पहुंचता है कमर में लगातार दर्द रहता है।

बुरी आदत : गर्म पानी से नहाना।
नुकसान : गर्म पानी से नहाने पर बालों के झड़ने की समस्या पैदा हो जाती है इसके अलावा ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है।

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