टमाटर एक ऐसी चीज है जिसमें सेब और संतरे दोनों के गुण होते हैं। टमाटर में प्रोटीन, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। टमाटर पेट की बीमारी को खत्म करता है और पाचन क्रिया को मजबूत बनाता है।
टमाटर खाने के फायदे
मधुमेह रोगियों के लिए टमाटर फायदेमंद है। टमाटर का सेवन करने से पेशाब और आंखों के रोग भी दूर होते हैं। जोड़ों वाले लोगों को भी टमाटर का सेवन करना चाहिए। टमाटर के रस को प्रतिदिन बनाने और इसे उपाय में शामिल करने से जोड़ों के दर्द से राहत मिलती है।
प्रतिदिन एक से दो गिलास टमाटर का रस पीने से भी वजन कम होता है। गर्भावस्था के दौरान टमाटर का सेवन करने से बहुत लाभ होता है क्योंकि इसमें शरीर को आवश्यक विटामिन की प्रचुर मात्रा होती है।
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