हमारी खराब लाइफस्टाइल और गलत खान-पान के कारण नशे ब्लॉक, अर्टैक, लकवा या वैरिकोज वेंस जैसी समस्या आम हो रही है| देखा जाए तो यह समस्या नसों के ब्लॉक होने के कारण होती है| ज्यादातर यह समस्या हाथ पैरों की नसों मैं ज्यादा होती है| इसलिए इन सभी समस्याओं में जानलेवा खतरा बना रहता है| लेकिन कुछ चीजें ऐसी हैं जिनको यदि आप डाइट में शामिल करते हैं तो आप नशे ब्लॉकेज जैसी समस्या से बच जाएंगे| आज के इस पोस्ट में हमे उन चीजों के बारे में बताएँग तो चलिए फिर जान लेते हैं उन चीजों के बारे में।
लहसुन
यदि आप भोजन में लहसुन का इस्तेमाल करते हैं तो आपकी नशे कभी ब्लॉकेज नहीं होंगी| साथ ही आप इसकी चाय बनाकर भी पीए और रात में सोने से पहले तीन लहसुन की कली खाए| एक कप दूध 2 लहसुन उबालकर उस दूध को पी लें।
ग्रीन टी
ग्रीन टी का सेवन भी बंद नसों को खोलने का काम करता है| क्योंकि इससे खून पतला होता है| इसीलिए ग्रीन टी का सेवन जरूर करें|
अदरक का सेवन
भोजन बनाते समय अदरक को जरूर इस्तेमाल करें| साथ ही चाय में भी अदरक डालकर पिए| यह भी एक अच्छा उपाय है|
देसी काढा
इलायची, काली मिर्च और लौंग का काढ़ा बनाकर पीने से भी बंद नसें खुल जाती है|
इलायची
इलायची ब्लड सरकुलेशन को सही रखती है और कोलेस्ट्रॉल को कम करती हैं| इसलिए इलायची को आप किसी भी रूप में खा सकते हैं| आप चाहे तो इसका काढ़ा बनाकर भी सेवन कर सकते हैं|
हल्दी का दूध
रात में सोने से पहले एक गिलास गुनगुने दूध में एक चम्मच हल्दी पाउडर डालकर शहद के साथ सेवन करें| यह ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाने में मदद करता है|
एप्पल विनेगर
यदि आप आधा कप पानी में पिसी हुई लाल मिर्च एक चम्मच एप्पल साइडर विनेगर और शहद मिक्स कर इस मिश्रण का भोजन के आधे घंटे बाद सेवन करते हैं तो आपकी नशे कभी ब्लॉकेज नहीं होंगी।
आप भी इन चीजों का सेवन जरूर करें। इससे आपको बहुत फायदा होने वाला है।
