पिस्ता चटख हरे रंग का होता है। यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होता है साथ ही बहुत गुड़कारी भी होता है पिस्ता एक सूखा मेवा होता है पिस्ता में विटामिन C ,फाइबर,पोटैशियम, आयरन, प्रोटीन,जिंक, कॉपर, कैल्शियम और कई तरह पोषक तत्व पाये जाते हैं। यह कई रोगों को दूर करने में सहायक होता है। पिस्ता का इस्तेमाल अधिकतर मीठे पकवानों में किया जाता है। आज के इस आर्टिकल में हम आपको पिस्ता के फायदों के बारे में बतायेंगें।
पिस्ता खाने के फायदे –
पिस्ता में एंटी-ऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा पाया जाता है। पिस्ता का सेवन करने से त्वचा में पड़ने वाली झुर्रियों की गति बहुत धीमी हो जाती है।
अगर आप पिस्ता का सेवन करते है तो आपको बालों को झड़ने की समस्या से छुटकारा मिल जाता है। आप इसका पेस्ट बनाकर अपने बालों पर लगा सकते हैं इससे भी आपको काफी फायदा होगा।
पिस्ता का सेवन करने से आपका वजन कम हो सकता है पिस्ता में प्रोटीन और फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है। जिसकी वजह से आपको जल्दी भूख नहीं लगती है और आपका वजन कम होने लगता है।
आपको कैसी लगी जानकारी हमे जरूर बताएं जानकारी अगर पसंद आई तो लाइक और शेयर जरूर करे ऐसी ही नई नई जानकारी के लिए हमे फॉलो करें।
