आज हम आपको रंग गोरा करने के लिए कुछ टिप्स देने वाले है। कई लोग जानना चाहते हैं, कि क्या खाने से रंग गोरा होता है। खासतौर से बात अगर रंग रूप की और लुक्स की हो, तो लोगों को ये जानना में बहुत दिलचस्पी है कि वे ऐसा क्या खाएं, कि उनका रंग गोरा हो जाए। वैसे तो, लोग गोरा होने के लिए क्रीम और दूसरे केमिकल प्रोडक्ट्स का उपयोग करते हैं।
लेकिन इनके इस्तेमाल से त्वचा समय से पहले खराब और बूढ़ी दिखने लगती है। ऐसे कई खाद्य पदार्थ हैं, जो विटामिन और मिनरल्स से भरपूर हैं। इनमें आपकी त्वचा को लंबे समय तक साफ करने और गोरा करने वाले गुण होते हैं। और आज हम आपको उन्हें चीजों के बारे में बताएंगे।
रंग गोरा करने वाली चीजें
गोरे रंग के लिए खा सकते हैं स्ट्रॉबेरी
स्ट्रॉबेरी में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन्स एजिंग को रोकने के साथ ही आपके रंग को साफ करने में मदद करते हैं।
गोरे रंग के लिए खाना चाहिए पालक
नियमित रूप से पालक की सब्जी या पालक का जूस पीने से रंग को गोरा करने में बहुत सहायता मिलेगी। इससे काली त्वचा भी कुछ ही दिनों में गोरी दिखाई देने लगेगी।
काली त्वचा को गोरा बनाने के लिए खाएं गाजर
गोरी स्किन के लिए गाजर खाना बहुत जरूरी है। इसमें कई कैल्शियम और विटामिन्स पाए जाते हैं, जो रंग निखारने का काम करते हैं।
रंग साफ करने के लिए खाना चाहिए पपीता
पपीते में पपैन आपका रंग साफ करने में बहुत मददगार है। यदि आप अपनी स्किन का रंग साफ़ करना चाहते हैं तो रोज पपीता खाएं।
त्वचा का रंग साफ करने के लिए जरूर खाएं लहसुन
लहसुन एलिसिन नामक एक प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले रसायन से भरा है, जो पचने पर हानिकारक बैक्टीरिया से लड़ता है। जिससे त्वचा पर मुंहासे और स्किन इंफेक्शन नहीं होता।
रंग गोरा करने के लिए खाएं कद्दू के बीज
कद्दू के बीज में त्वचा को गोरा करने के बहुत सारी सामग्री होती हैं। इसमें जिंक भरपूर मात्रा में होता है, जो सेल मेम्ब्रेन की रक्षा करते हैं, कोलेजन बनाए रखने में मदद करते हैं और त्वचा के नवीनीकरण को बढ़ावा देते हैं।
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