लौकी की सब्जी तो सभी खाते है। वैसे तो लौकी की सब्जी बहुत कम लोग खाते है। लेकिन लौकी हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है। लौकी से हमे क्या क्या फायदे है लौकी कैसे हमारे शरीर को फायदा देती है।
● अगर लौकी का नियमित रूप से जूस पीया जाय तो काफी हद तक मोटापा कम हो जाता है।
● लौकी का सेवन वजन कम करने में बहुत ही असरदार होता है।
● लौकी का सेवन पेट के रोगों में बहुत लाभदायक होता है।
● लौकी के जूस का सेवन करने से पाचन तंत्र मजबूत होता है और कब्ज जैसी समस्या भी खत्म हो जाती है।
● लौकी का सेवान कोलेस्ट्रॉल के रोगियों के लिए बहुत ही लाभदायक होता है।
● लौकी दिल की बीमारियों में भी बहुत लाभदायक होती है।
● लौकी को उबाल कर भी सेवन किया जा सकता है।
● लौकी के नियमित सेवन से कोलेस्ट्रॉल का लेवन सामान्य रहता है।
आप भी लौकी का सेवन इस तरह जरूर करे इससे आपके शरीर को बहुत ही फायदे होंगे। और आपके शरीर को बहुत सी बीमारी से छुटकारा मिल जाये।
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