भुने हुए चनों में मिलाकर खा ले ये चीज दूर हो जाएगी हमेशा के लिए यह बीमारी
चने खाने का शोक सभी को होता है चने कच्चे, भुने और अंकुरित सभी तरह से लाभदायक होते हैं। चने में प्रचुर मात्रा में प्रोटीन पायी जाती है इसका नियमित सेवन शरीर को शक्तिशाली और ताकतवर बनाता है चने का सेवन पेट के लिए बहुत ही लाभकारी होता है आज मैं एक ऐसा उपाय बताने जा रही हूँ, जिसमें चने के साथ दो और चीजों को मिलाना है इसके बाद सेवन करने से गैस, कब्ज और अपच की समस्या हमेशा के लिए खत्म हो जाएगी।
इसके लिए आपको 500 ग्राम भुने चने, 200 ग्राम लाई और 700 ग्राम गुड़ की जरूर पड़ेगी सबसे पहले लाई को अच्छी तरह से सूखा लें या कड़ाई में डालकर गर्म कर लें, जिससे लाई की नमी ख़त्म हो जाए अब लाई में चनों को अच्छी तरह से मिला लें और किसी ऐसे बर्तन में रखें जिसमें नमी न पहुँच पाए।
अब रोज सुबह 50 ग्राम लाई और चने निकालकर 50 ग्राम गुड़ के साथ खाली पेट खाएं इसे खाने के आधे घंटे तक किसी भी चीज का सेवन न करें अगर यह सामग्री ख़त्म हो जाए तो पुनः तैयार कर लें इसका नियमित दो माह तक सेवन करने से पुरानी से पुरानी गैस, कब्ज और अपच की समस्या ख़त्म हो जाती है।
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