पैर, हाथों, टांगों के दर्द को दूर करे सिर्फ थोड़ी ही देर में

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आज हम ऐसी बीमारी के बारे में बताने जा रहे है जिससे सभी को परेशानी होती है। आजकल मांसपेशियों में दर्द होना आम सी बात हो गयी है, बहुत से लोगों को मसल्स पेन होता है, कुछ लोगों को शोल्डर पेन, जांघों में दर्द होता है और बहुत से लोग कमर दर्द से परेशान नजर आते हैं, तो आज हम आपको इन्ही परेशानियों से छुटकारा दिलाने का उपाय बताने वाले हैं।

सबसे पहले एक चम्मच बादाम रोगन तेल, एक चम्मच नारियल का तेल और एक चम्मच सरसों का तेल ले लीजिये, इन्हें अच्छे से मिक्स कर लीजिये, अब रात में सोने से पहले आपको इस मिक्स तेल से पैर के तलवों की मसाज करनी है, ये मसाज आपको बहुत धीरे धीरे करनी है।

लगभग 10 मिनट की इस मसाज से आपको कुछ ही देर में दर्द से छुटकारा मिल जायेगा, इस मसाज से पैरों का दर्द, मसल्स का दर्द, पिंडलियों का दर्द और कमर का दर्द भी कुछ ही देर में ठीक हो जायेगा, ये मसाज उन लोगों के लिए बहुत फायदेमंद है, जो दिन में बहुत देर तक खड़े रहने या फिर चलने फिरने वाला काम करते हैं।

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