खड़े रहने पर घटता है शरीर का वजन , आइये जानते है पूरी खबर

0

ऐसा सुनने में आपको बहुत अजीब लग रहा होगा। कि ज़्यादा समय तक बैठने से वज़न बढ़ जाता है ये तो सबको मालूम होगा मगर ये बहुत कम लोग को मालूम होगा की ज़्यादा समय तक खड़े रहने से वज़न को घटाया जा सकता है ज़्यादा समय तक बैठने और लेटने से बदन में सुस्ती आती है और कई बिमारी भी हमारी शरीर में बढ़ जाती है।

अमेरिका में एक हजार लोग पर जाँच करने के बाद यह पता चला की खड़े रह कर भी शरीर के वज़न को घटाया जा सकता है एक दिन में इंसान लगभग 13 घण्टे बैठे रहता है और 8 घंटे सोता रहता है और इन 21 घण्टे में वह कोई व्यवयाम नहीं करता।

जाँच के मुताबिक खड़े रहकर एक घंटे में .15 किलो चर्बी को जलाया जा सकता हैं इस हिसाब से अगर किसी इंसान का वज़न 65 किलो है तो वह रोज़ 6 घंटे खड़े रह कर .50 किलो घटा सकता है अगर आप भी दुबला होने की इच्छा रखते हैं तो आप भी किसी एक जगह खड़े रह कर वज़न को कम कर सकते हैं।

आपको कैसी लगी जानकारी हमें कमेंट करके जरूर बताएं अगर अच्छी लगे तो इसे लाइक और शेयर करके हमें फॉलो करना ना भूलें।

Loading...

Leave A Reply

Your email address will not be published.