केले खाने से होते है इतने फायदे , कर देता है इन बीमारी को खत्म

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केले तो सभी लोग खाते है फल बाजार में कई तरह के अलग अलग फल देखने को मिलते है केला हर मौसम में मिलने वाले सबसे लोकप्रिय फलों में से एक है केला स्वाद, सेहत और सौंदर्य का एक अद्भुत मिश्रण है।

केले में कुछ पोषक तत्व और यौगिक होते हैं जैसे कार्बोहाइड्रेट, विटामिन ए, बी-6 और सी, लोहा, फास्फोरस, कैल्शियम, मैग्नीशियम, ज़िंक, सोडियम, पोटेशियम और प्राकृतिक शर्करा जैसे सुक्रोज़, फ्रक्टोज़ और ग्लूकोज़।

यह केले को एक सूपरफूड बनाते हैं जो एक स्वस्थ दैनिक आहार के लिए जरूरी है लेकिन जिस तरह से ये सेहत के लिए फायदेमंद है उसी तरह से ये कुछ बीमारियों में नुकसान भी पहुंचा सकता है इसलिए आज हम आपको बताने जा रहे है कि कौन से रोग होने पर लोगों को केले का सेवन नहीं करना चाहिए।

इन्हें भूलकर भी केला नहीं खाना चाहिए –

● जिन व्यक्तियों को किडनी से जुड़ी समस्या है उन लोगों को केले का सेवन नहीं करना चाहिए जो व्यक्ति गुर्दो की बीमारी से पीड़ित रहते है उन लोगों के लिए केले का सेवन करना नुकसानदायक होता है क्योकि केले में पोटेशियम होता है और आहार में ज्यादा पोटेशियम आपके गुर्दो पर दबाव डाल सकता है।

● जिन लोगों को मधुमेह, मोटापे, पाचन की समस्या हो उन लोगों को केले का सेवन बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए केले का सेवन करने से ये समस्या और बढ़ने लगती है क्योंकि केले का उच्च ग्लाइसेमिक सूचकांक दूसरे फलों की तुलना में ज़्यादा है।

● जिन लोगों को लेटेक्स से एलर्जी है उन लोगों को केले का सेवन बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए क्योंकि इसका सेवन करने से एलर्जी की समस्या और भी ज़्यादा बढ़ने लगती है।

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